心理健康調(diào)查
親愛的同學(xué)：
你好！非常感謝你抽出寶貴的時(shí)間參與本次問卷調(diào)查。為了深入了解本班同學(xué)的心理健康狀況，特開展此次調(diào)查。問卷答案無對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況放心作答。問卷采用匿名形式，我們將嚴(yán)格保密你的所有信息。再次感謝你的支持與配合！
1. 您最近一周內(nèi)是否經(jīng)常感到情緒低落或焦慮？
A 是
B 否
C 偶爾
2. 您認(rèn)為當(dāng)前學(xué)習(xí)壓力對(duì)心理健康的影響程度如何？
A 非常嚴(yán)重
B 較嚴(yán)重
C 一般
D 輕微
E 無影響
3. 您是否曾因心理困擾主動(dòng)尋求過專業(yè)幫助（如心理咨詢）？
A 是
B 否
C 考慮過但未行動(dòng)
4. 您平均每天的有效睡眠時(shí)長約為？
A 少于5小時(shí)
B 5-6小時(shí)
C 7-8小時(shí)
D 8小時(shí)以上
5. 您是否了解學(xué)校提供的心理健康服務(wù)資源？
A 非常了解
B 大致了解
C 聽說過但不清楚
D 完全不了解
6. 您認(rèn)為以下哪些因素最容易引發(fā)心理壓力？（請(qǐng)選擇3項(xiàng)）
A 學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)
B 經(jīng)濟(jì)壓力
C 人際關(guān)系
D 未來就業(yè)
E 家庭期望
F 情感問題
G 自我要求過高
7. 當(dāng)遇到心理困擾時(shí)，您通常會(huì)采取哪些應(yīng)對(duì)方式？（請(qǐng)選擇2項(xiàng)）
A 向親友傾訴
B 自我調(diào)節(jié)（如寫日記、運(yùn)動(dòng)）
C 尋求專業(yè)幫助
D 回避問題
E 沉迷網(wǎng)絡(luò)/游戲
8. 您希望學(xué)校在心理健康支持方面加強(qiáng)哪些措施？（請(qǐng)選擇2項(xiàng)）
A 定期心理講座
B 增加心理咨詢師數(shù)量
C 開設(shè)減壓工作坊
D 建立匿名傾訴平臺(tái)
E 優(yōu)化課程安排
9. 您對(duì)以下排解壓力方式的實(shí)際效果進(jìn)行排序（最有效到一般）
A 戶外運(yùn)動(dòng)
B 與親友交流
C 娛樂活動(dòng)（如追劇、游戲）
D 自我反思與規(guī)劃
E 藝術(shù)創(chuàng)作（如繪畫、音樂）
10. 請(qǐng)說明您認(rèn)為當(dāng)前最需要改善的心理健康支持環(huán)節(jié)：
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