大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷

尊敬的參與者：  

您好！本問(wèn)卷匿名填寫，旨在了解大學(xué)生熬夜情況、健康影響及其影響因素，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究。請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況填寫，感謝您的支持與配合！  


填寫說(shuō)明：

1.請(qǐng)?jiān)凇踔挟嫛啊獭北硎就獯隧?xiàng)選擇。

2.請(qǐng)?jiān)跈M線“____”上填寫信息。

3.第四部分請(qǐng)根據(jù)題干提示進(jìn)行填寫。

1. 您的性別:（單選）
第二部分:熬夜行為現(xiàn)狀(行為問(wèn)題)
2. 您平均每周熬夜(晚于23:00睡覺(jué))的天數(shù)是?（單選）
3. 您通常熬夜到幾點(diǎn)?（單選）
4. 熬夜時(shí)您主要從事的活動(dòng)是?
5. 您是否因熬夜導(dǎo)致白天精神狀態(tài)不佳?（單選）
6. 您是否嘗試過(guò)調(diào)整熬夜習(xí)慣?（單選）
第三部分 健康影響（疾病相關(guān)問(wèn)題）
7. 熬夜后第二天是否更容易出現(xiàn)以下情緒?（可多選）
8. 熬夜是否加重了您的學(xué)業(yè)或生活壓力? （單選）
9. 長(zhǎng)期熬夜是否影響您對(duì)自身能力的評(píng)價(jià)（如記憶力、效率等）?（單選）
10. 熬夜后第二天常出現(xiàn)的身體癥狀（可多選）:
11. 熬夜后是否出現(xiàn)以下睡眠問(wèn)題?（可多選）
12. 您是否因熬夜相關(guān)問(wèn)題就醫(yī)?（單選）
第四部分:影響因素分析（態(tài)度與健康社會(huì)決定因素）

本部分共16道題，每題均有一種表述，隨后列有五個(gè)不同的答案，請(qǐng)您先了解題目的內(nèi)容，再與您的實(shí)際情況相比較，選擇一個(gè)與您情況最為符合的答案，并在題下的表格里打“√”。

請(qǐng)根據(jù)認(rèn)同程度選擇（1-5分，1=完全不認(rèn)同，5=完全認(rèn)同）

13. 個(gè)人因素
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
1.我熬夜是因?yàn)榘滋鞎r(shí)間利用效率低，任務(wù)需夜間完成
2.我習(xí)慣夜間娛樂(lè)放松（如追劇、游戲）
3.使用電子設(shè)備（手機(jī)/電腦）是熬夜的主要原因
14. 環(huán)境與社會(huì)因素
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
4.宿舍環(huán)境（如噪音、室友作息）影響我的睡眠時(shí)間
5.社會(huì)對(duì)“熬夜奮斗”的推崇使我感到壓力
6.兼職/實(shí)習(xí)占用白天時(shí)間，導(dǎo)致夜間工作
15. 環(huán)境與社會(huì)因素
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
4.宿舍環(huán)境（如噪音、室友作息）影響我的睡眠時(shí)間
5.社會(huì)對(duì)“熬夜奮斗”的推崇使我感到壓力
6.兼職/實(shí)習(xí)占用白天時(shí)間，導(dǎo)致夜間工作
16. 學(xué)業(yè)與制度因素
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
7.課程作業(yè)量/考試壓力迫使我熬夜
8.學(xué)校熄燈制度不合理導(dǎo)致作息紊亂
17. 文化與同伴影響
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
9.周圍同學(xué)普遍熬夜，我受影響加入
10.社交媒體上的“熬夜文化”（如深夜直播）吸引我參與
18. 健康認(rèn)知與家庭支持
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
11.家人經(jīng)常提醒我避免熬夜
12.我認(rèn)為偶爾熬夜可通過(guò)補(bǔ)覺(jué)恢復(fù)，無(wú)需擔(dān)心
19.

健康后果感知

  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
13.熬夜后第二天，我的靜息心率明顯比平時(shí)快
14.我因熬夜出現(xiàn)過(guò)頭暈、眼前發(fā)黑等低血壓癥狀
15.體檢報(bào)告曾提示我存在心律不齊/血壓異常，我認(rèn)為與熬夜有關(guān)
16.我能察覺(jué)到熬夜后出現(xiàn)心慌、胸悶等不適癥狀
第五部分 熬夜認(rèn)知情況
20. 您了解熬夜的危害嗎?（單選）
21. 您認(rèn)為熬夜的危害有哪些?（多選）
22. 您對(duì)熬夜持何種態(tài)度?（單選）
23. 您認(rèn)為有哪些方法可以幫助大學(xué)生減少熬夜?（可多選）
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