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關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查問卷
您好，為了更好的了解大學(xué)生熬夜的現(xiàn)狀，特進(jìn)行此次問卷調(diào)查。該問卷主要是為了了解大學(xué)生熬夜的真實(shí)感受，不會(huì)涉及您的任何隱私，請(qǐng)您放心填寫，感謝您的支持！ 請(qǐng)您結(jié)合自身情況，在下列選項(xiàng)中選擇您認(rèn)可的選項(xiàng)。
1. 姓名：
2. 您的學(xué)號(hào)
3. 您的性別：
男
女
4. 您的學(xué)習(xí)壓力大嗎？
很大
一般
比較輕松
5. 您在校期間晚上一般幾點(diǎn)睡覺？
10:00前
10:00～11:00
11:00～12:00
12:00以后
6. 您假期期間晚上一般幾點(diǎn)睡覺？
10:00前
10:00～11:00
11:00～12:00
12:00以后
7. 您每天的睡眠時(shí)間一般有多久？
6小時(shí)以下
6～7小時(shí)
7～8小時(shí)
8小時(shí)以上
8. 您對(duì)熬夜持什么態(tài)度？
可以適當(dāng)熬夜
在特殊情況下才熬夜
無所謂
絕對(duì)不能熬夜
其他
9. 你通常什么時(shí)候熬夜？
幾乎每天
考前、復(fù)習(xí)周
周末、節(jié)假日
第二天沒課或課很少
看心情，想熬就熬
從不熬夜
10. 您熬夜的原因
學(xué)習(xí)
班級(jí)、社團(tuán)工作等
娛樂（刷短視頻、追劇、打游戲等）
聊天（例：和家人、朋友、男/女朋友等）
出去玩（例：同學(xué)聚會(huì)等）
受寢室環(huán)境或舍友的影響
習(xí)慣性熬夜
失眠
其他
11. 熬夜過后您的狀態(tài)如何？
打瞌睡、犯困、精神不振，心情暴躁不安
和平常沒什么不同
精神反而更好，心情愉悅，學(xué)習(xí)效率提高
出現(xiàn)身體不適的癥狀（例：皮膚變差）
其他
12. 您所了解到的熬夜有哪些危害嗎？
皮膚狀態(tài)變差，黑眼圈加重，臉上長(zhǎng)痘
視力下降
抵抗力下降
情緒波動(dòng)大，易失眠抑郁
記憶力下降
注意力不集中
精神狀態(tài)差
其他
13. 以下選項(xiàng)哪個(gè)最能反映您對(duì)熬夜的看法？
無所謂，我還年輕，熬點(diǎn)夜沒事兒
知道熬夜的壞處，但還是忍不住
熬夜已經(jīng)非常影響我的狀態(tài)，已經(jīng)在盡量克制（雖然不一定能實(shí)現(xiàn)）
熬夜時(shí)我的精神狀態(tài)最好，完成任務(wù)效率高，沒有對(duì)我造成很大的負(fù)面影響，熬夜沒有什么不好的
其他
14. 您覺得大學(xué)生熬夜是一種普遍現(xiàn)象嗎？
是
否
不知道
15. 您身邊熬夜的家人、同學(xué)、朋友多嗎？（以晚上12:00為準(zhǔn)）
非常多
較多
一般
較少
非常少
沒有
16. 您認(rèn)為自己可以堅(jiān)持多長(zhǎng)時(shí)間不熬夜？
不可能不熬夜
三天打魚兩天曬網(wǎng)
可以堅(jiān)持一段時(shí)間但無法完全戒掉
可以徹底不熬夜
17. 您認(rèn)為有哪些辦法可以有效減少熬夜？
為自己設(shè)定鬧鐘提醒自己
一定時(shí)間后把手機(jī)關(guān)機(jī)
父母或室友監(jiān)督
加強(qiáng)自身意志力
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