大學(xué)生健康生活方式的現(xiàn)狀及自我管理策略—以重慶對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院為例調(diào)查問卷

親愛的同學(xué)：

        您好！為了更好地了解重慶對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院大學(xué)生健康生活方式的現(xiàn)狀及自我管理策略，我們開展了此次問卷調(diào)查。本問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，請您放心填寫。感謝您的支持與配合！

1. 您的性別是？
2. 您的年級是？
3.您的專業(yè)類別是？
4. 您平均每天吃幾餐？
5. 您平均每天攝入多少蔬菜和水果？
6. 您平均每天喝多少水？
7. 您每日攝入脂肪含量是多少？
8. 您是否了解中國居民膳食指南？
9. 您平均每天睡幾個小時？
10. 您入睡通常需要多長時間？
11. 您是否有熬夜的習(xí)慣？
12. 您熬夜的主要原因是什么？（可多選）
13. 您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量如何？
14. 您平均每周進行幾次體育鍛煉？
15. 您進行體育鍛煉的強度如何？
16. 您認(rèn)為自己的運動習(xí)慣健康嗎？
17. 您最近一周的情緒狀態(tài)如何？
18.您是否有良好的緩解壓力方式？
19. 您通常如何緩解壓力？（可多選）
20.您是否了解心理健康的相關(guān)知識？
21.您是否制定過健康生活計劃？
22.您通常如何制定健康生活計劃？（可多選）
23.您在執(zhí)行健康生活計劃時遇到的主要困難是什么？（可多選）
24.您認(rèn)為哪些因素對大學(xué)生健康生活方式有影響？（可多選）
25.您認(rèn)為學(xué)?？梢圆扇∧男┐胧﹣泶龠M大學(xué)生健康生活方式的養(yǎng)成？（可多選）
26. 您對改善自己的健康生活方式有什么建議或想法？
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