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“刷”與心界：短視頻對大學(xué)生專注力及心理影響調(diào)查
本問卷約需5-8分鐘完成。
題目選項無對錯之分，請根據(jù)實際情況作答。
1. 您的性別是？
男
女
2. 您所在的年級是？
大一
大二
大三
大四
大五
研究生
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3.
您的專業(yè)屬于以下哪個學(xué)科門類？
哲學(xué)
經(jīng)濟學(xué)
法學(xué)
教育學(xué)
文學(xué)
歷史學(xué)
理學(xué)
工學(xué)
農(nóng)學(xué)
醫(yī)學(xué)
管理學(xué)
藝術(shù)學(xué)
4.
您認為自己的性格是？
非常外向
比較外向
比較內(nèi)向
非常內(nèi)向
5.
您認為自己的學(xué)習成績中屬于？
上游
中上游
中游
中下游
下游
6.
您使用短視頻的頻率是？
幾乎不使用
每周 1 - 3 次
每天 1 次
每天多次
7.
您每天使用短視頻的時長大約是？
1 小時以內(nèi)
1 - 2 小時
2 - 3 小時
3 小時以上
8.
您常用的短視頻平臺有哪些？
抖音
快手
B 站（嗶哩嗶哩）
微信或QQ視頻號
小紅書（含視頻內(nèi)容）
其他（請注明）
9.
您通常在哪些時段使用短視頻？
課間休息
課后完成作業(yè)后
早晨起床后
午休時間
下午放學(xué)后
睡前
吃飯時
乘坐交通工具時
其他（請注明）
10.
您最喜歡觀看的短視頻內(nèi)容類型是？
幽默搞笑
生活記錄
知識技能
影視娛樂
時事熱點
美食烹飪
美妝時尚
運動健身
游戲競技
寵物萌趣
其他（請注明）
11. 您是否通過短視頻平臺主動學(xué)習與專業(yè)/興趣領(lǐng)域相關(guān)的內(nèi)容（如編程、實驗技巧、行業(yè)動態(tài)等）？
經(jīng)常學(xué)習
偶爾學(xué)習
很少學(xué)習
從不學(xué)習
12.
您使用短視頻的主要動機是什么？
消磨時間，娛樂放松
學(xué)習知識技能
了解社會時政熱點
社交互動，分享生活
追趕潮流，不落伍
尋找創(chuàng)作靈感
逃避學(xué)習或工作壓力
其他（請注明）
13.
您認為促使您長時間刷短視頻的主要原因是什么？
內(nèi)容吸引力強，難以停止
習慣性行為，無聊時自動打開
逃避學(xué)習或工作壓力
社交需求，希望了解朋友動態(tài)
其他（請注明：_________）
14. 您認為短視頻內(nèi)容中的哪些元素最容易讓您沉迷？
短平快的節(jié)奏（如15秒內(nèi)的高頻刺激）
互動性強（如評論、挑戰(zhàn)）
個性化推薦（精準匹配興趣）
社交屬性（如關(guān)注好友動態(tài)）
其他（請注明）
15.
您是否覺得短視頻的使用影響了您的專注力？
是，明顯降低
是，稍微降低
沒有影響
否，有所提高
16.
在學(xué)習或工作時，您是否會不經(jīng)意間打開短視頻？
經(jīng)常會
偶爾會
很少會
從來不會
17.
您是否曾因為沉迷短視頻而影響學(xué)習或工作？
是，影響很大
是，有一定影響
否，影響較小
完全沒有影響
18. 您是否會因?qū)W科學(xué)習壓力調(diào)整短視頻使用時間？
是，會主動減少使用
否，使用習慣不受影響
反而會增加使用以緩解壓力
19.
觀看短視頻后，您的情緒通常會？
變得更積極
沒有明顯變化
變得消極或焦慮
視視頻內(nèi)容而定
20.
您覺得短視頻對您的認知視野有什么影響？
拓寬了視野，增長見識
沒有影響
導(dǎo)致思維碎片化，深度思考能力下降
使認知變得狹隘，局限在特定領(lǐng)域
21.
短視頻是否影響了您對自己的認知（如外貌、能力等方面）？
是，影響很大
是，有一定影響
否，影響較小
完全沒有影響
22.
您是否認為短視頻中的一些內(nèi)容對您的價值觀產(chǎn)生了影響？
是，影響很大
是，有一定影響
否，影響較小
完全沒有影響
23. 您在使用短視頻時，是否經(jīng)常出現(xiàn)以下情況？
忘記時間，導(dǎo)致計劃被打亂
因觀看內(nèi)容產(chǎn)生強烈的情緒波動（如興奮、憤怒）
因頻繁切換視頻導(dǎo)致注意力難以集中到其他任務(wù)
因?qū)Ρ人松町a(chǎn)生自卑感或焦慮感
無上述情況
24. 您是否因短視頻使用產(chǎn)生過以下身體反應(yīng)？
眼睛疲勞或視力下降
頸椎/肩部酸痛
睡眠質(zhì)量下降（如熬夜刷視頻）
頭痛或頭暈
無身體不適
25. 您認為短視頻中的哪些內(nèi)容對您的個人成長（如技能、思維、社交等）幫助最大？
知識科普類（如學(xué)術(shù)、技術(shù)）
實踐技能類（如手工、軟件操作）
行業(yè)經(jīng)驗分享（如職場、創(chuàng)業(yè)）
心理健康與自我調(diào)節(jié)
社交溝通技巧
其他（請注明）
26.
您是否愿意主動控制自己使用短視頻的時間？
非常愿意，正在努力
愿意，但很難做到
不太愿意，覺得沒必要
完全不愿意
27. 您最近是否有某一學(xué)科的學(xué)習成績出現(xiàn)從好變差的趨勢？
是，有明顯下降趨勢
是，有輕微下降趨勢
否，保持穩(wěn)定或有所提升
不確定/不適用
28. 您認為這種變化可能與以下哪些因素相關(guān)？
短視頻使用時間增加
其他娛樂活動占用學(xué)習時間（如游戲、追劇等）
學(xué)習方法或效率問題
課程難度提升
個人興趣轉(zhuǎn)移
時間管理能力不足
其他（請注明）
29.
如果愿意主動控制使用時間，您覺得最大的困難是什么？
難以抵擋短視頻的吸引力
沒有合適的方法
缺乏自律性
生活中無聊時間太多，沒有其他替代活動
其他（請注明）
30.
您對改善大學(xué)生短視頻使用現(xiàn)狀有什么建議？（可簡要回答）
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