當(dāng)代大學(xué)生熬夜調(diào)查問卷
1.姓名：
2.學(xué)號(hào)：
?3.?您晚上通常休息的時(shí)間是：（）
○10:00之前
○10:00 - 11:00
○11:00 - 12:00
○12:00 - 1:00
○1:00以后
?4.?您認(rèn)為幾點(diǎn)以后入睡算熬夜？（）
○10:00
○11:00
○12:00
○1:00
○更晚
?5.?您每周熬夜的次數(shù)大約是：（）
○0次
○1——2次
○3——4次
○5——6次
○幾乎每天
?6.?您熬夜的主要原因是（可多選）：（）
○課程作業(yè)太多
○復(fù)習(xí)備考
○玩游戲
○刷短視頻、追劇
○和朋友聊天
○參加社交活動(dòng)
○失眠
○宿舍環(huán)境嘈雜
○其他（請(qǐng)注明 ）
?7.?您熬夜后第二天的狀態(tài)如何？（）
○精神飽滿，無影響
○有點(diǎn)困倦，但不影響正常活動(dòng)
○非常困倦，影響學(xué)習(xí)或工作效率
○頭疼、身體不適
?8.?您是否認(rèn)為熬夜對(duì)健康有危害？（）
○是，危害很大
○是，但危害不大
○不清楚
○否，沒有危害
?9.?您是否有過為了熬夜而刻意調(diào)整白天作息的情況？（）
○經(jīng)常
○偶爾
○從未有過
?10.?您所在的宿舍是否有統(tǒng)一的作息時(shí)間？（）
○有，且大家都遵守
○有，但部分人不遵守
○沒有
?11.?您覺得以下哪些措施有助于減少熬夜？（可多選）（）
○自己制定詳細(xì)的作息計(jì)劃
○舍友互相監(jiān)督提醒
○學(xué)校開展睡眠健康宣傳活動(dòng)
○減少夜間娛樂活動(dòng)的吸引力
○其他（請(qǐng)注明 ）
?12.?熬夜對(duì)您的學(xué)習(xí)成績有影響嗎？（）
○有很大影響
○有一點(diǎn)影響
○沒有影響
○不清楚
?13.?您是否嘗試過改善熬夜的習(xí)慣？（）
○是，且成功了
○是，但沒有成功
○否，沒嘗試過
?14.?您覺得學(xué)校的課程安排對(duì)您的熬夜情況有影響嗎？（）
○有很大影響
○有一點(diǎn)影響
○沒有影響
○不清楚
?15.?您在熬夜時(shí)，主要進(jìn)行的活動(dòng)是（可多選）：（）
○寫作業(yè)
○看書學(xué)習(xí)
○玩電腦游戲
○玩手機(jī)游戲
○刷社交媒體
○看電影/電視劇
○聽音樂
○其他（請(qǐng)注明）
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