大學生熬夜問卷調(diào)查
1. 性別
男
女
2. 年級分布
大一
大二
大三
大四
3. 認為幾點后算熬夜
22:00
23:00
00:00
2:00
4. 一般在什么時間段熬夜
不熬夜
上學
周末
每天
5. 熬夜后精神狀態(tài)如何
生龍活虎
略感疲憊
不較大異常
與平常一樣
6. 宿舍有人熬夜會不會導致你熬夜
會
不會
7. 你覺得熬夜第二天多睡一會能補回來嗎
能
不能
8. 如果24點以后入睡算熬夜那么你一周內(nèi)的熬夜天數(shù)
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
9. 熬夜的原因
聊天
追劇
失眠
班級、學院、學校等工作
精神疾病
玩游戲
刷視頻
看小說
其他
10. 熬夜過后如何調(diào)整
補覺
喝咖啡
加強營養(yǎng)攝入
加強身體鍛煉
撐一天第二天早點睡
其他
11.
所
知道的熬夜的危害有哪些?
頭昏腦脹,注意力不集中,長時間熬夜,可能導致記憶力衰退
免疫力下降,感冒,健忘,焦慮不安,精神亞健康狀態(tài)
超負荷用眼,易導致干眼癥等
患各類突發(fā)性心腦血管疾病的幾率大大增加
其它
12. 熬夜帶來的
影響
非常影響
比較影響
不太影響
沒有影響
皮膚暗沉
脫發(fā)
記憶力衰退
注意力不集中,脾氣暴躁
13. 針對熬夜的想法
關(guān)閉
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