大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

尊敬的參與者：  

您好！本問卷匿名填寫，旨在了解大學(xué)生熬夜情況、健康影響及其影響因素，數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究。請(qǐng)根據(jù)實(shí)際情況填寫，感謝您的支持與配合！  


填寫說明：

1.請(qǐng)?jiān)凇踔挟嫛啊獭北硎就獯隧?xiàng)選擇。

2.第三部分請(qǐng)根據(jù)題干提示進(jìn)行填寫。

第一部分:一般情況（背景問題）
1. 您的性別:（單選）
2. 您的年級(jí):（單選）
3. 您的專業(yè)類型:（單選）
第二部分:熬夜行為現(xiàn)狀(行為問題)
4. 您平均每周熬夜(晚于23:00睡覺)的天數(shù)是：
5. 您通常熬夜到幾點(diǎn)：
6. 熬夜時(shí)您主要從事的活動(dòng)是：
7. 您是否嘗試過調(diào)整熬夜習(xí)慣：
第三部分 健康影響（疾病相關(guān)問題）
8. 熬夜后第二天是否更容易出現(xiàn)以下情緒：
9. 熬夜是否加重了您的學(xué)業(yè)或生活壓力：
10. 長(zhǎng)期熬夜是否影響您對(duì)自身能力的評(píng)價(jià)（如記憶力、效率等）：
11. 熬夜后第二天常出現(xiàn)的身體癥狀：
12. 熬夜后是否出現(xiàn)以下睡眠問題：
第四部分:影響因素分析（態(tài)度與健康社會(huì)決定因素）

本部分共16道題，每題均有一種表述，隨后列有五個(gè)不同的答案，請(qǐng)您先了解題目的內(nèi)容，再與您的實(shí)際情況相比較，選擇一個(gè)與您情況最為符合的答案，并在題下的表格里打“√”。

請(qǐng)根據(jù)認(rèn)同程度選擇（1-5分，1=很不符合，5=很符合）

13. 個(gè)人因素
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
1.我熬夜是因?yàn)榘滋鞎r(shí)間利用效率低，任務(wù)需夜間完成
2.我習(xí)慣夜間娛樂放松（如追劇、游戲）
3.使用電子設(shè)備（手機(jī)/電腦）是熬夜的主要原因
14. 環(huán)境與社會(huì)因素
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
4.宿舍環(huán)境（如噪音、室友作息）影響我的睡眠時(shí)間
5.社會(huì)對(duì)“熬夜奮斗”的推崇使我感到壓力
6.兼職/實(shí)習(xí)占用白天時(shí)間，導(dǎo)致夜間工作
15. 學(xué)業(yè)與制度因素
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
7.課程作業(yè)量/考試壓力迫使我熬夜
8.學(xué)校熄燈制度不合理導(dǎo)致作息紊亂
16. 文化與同伴影響
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
9.周圍同學(xué)普遍熬夜，我受影響加入
10.社交媒體上的“熬夜文化”（如深夜直播）吸引我參與
17. 健康認(rèn)知因素
  • 很不符合
  • 不符合
  • 一般
  • 符合
  • 很符合
11.我認(rèn)為偶爾熬夜可通過補(bǔ)覺恢復(fù)，無需擔(dān)心
第五部分 熬夜認(rèn)知情況
18. 您是否了解熬夜的危害：
19. 您認(rèn)為熬夜的危害有哪些：
20. 您對(duì)熬夜持何種態(tài)度：
21. 您認(rèn)為有哪些方法可以幫助大學(xué)生減少熬夜：
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