大學(xué)生報(bào)復(fù)性熬夜行為與睡眠質(zhì)量調(diào)查問(wèn)卷【復(fù)制】

1. 您的性別
2. 您的年級(jí)
3. 您的專業(yè)類型
4.

您每天使用手機(jī)/電腦娛樂(lè)的時(shí)長(zhǎng)：

5. 您平均每周熬夜（晚于24:00入睡）的天數(shù)
6. 您熬夜的主要活動(dòng)是（可多選）：
7. 請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況選擇最符合的項(xiàng)：1-->5表示非常不同意-->非常同意
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
我認(rèn)為熬夜是彌補(bǔ)白天時(shí)間被占用的重要方式
夜間獨(dú)處時(shí)間讓我感到自由和放松
熬夜時(shí)我會(huì)刻意延長(zhǎng)娛樂(lè)時(shí)間以緩解壓力
即使困倦，我也堅(jiān)持熬夜以享受個(gè)人時(shí)光
深夜的娛樂(lè)讓我感覺生活有意義
8. 這題選C
9. 過(guò)去一個(gè)月，您入睡平均需要多長(zhǎng)時(shí)間？
10. 過(guò)去一個(gè)月，您的平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為
11. 請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況選擇最符合的項(xiàng)：1-->5表示非常不滿意-->非常滿意
  • 非常不滿意
  • 不滿意
  • 一般
  • 滿意
  • 非常滿意
您對(duì)當(dāng)前睡眠質(zhì)量滿意程度
白天是否因?yàn)榘疽垢械狡v或注意力下降
我常因熬夜導(dǎo)致次日情緒低落
夜間易醒或失眠的頻率
12. 請(qǐng)根據(jù)您的實(shí)際情況選擇最符合的項(xiàng)：1-->5表示極低-->極高
  • 1（極低）
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5（極高）
過(guò)去一個(gè)月，您感到無(wú)法掌控生活中重要事情的程度
您通過(guò)熬夜逃避壓力的頻率
課程難度對(duì)您造成的壓力程度
13.

您每周課后學(xué)習(xí)時(shí)間：

14. 您認(rèn)為以下因素對(duì)您熬夜影響的程度是：1-->5表示無(wú)影響-->影響很大
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
學(xué)業(yè)壓力
社交需求
娛樂(lè)誘惑
焦慮情緒
同伴影響
15. 您認(rèn)為改善報(bào)復(fù)心熬夜的最有效措施是？
感謝您的配合，祝您擁有良好的睡眠。
更多問(wèn)卷 復(fù)制此問(wèn)卷