大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷
親愛(ài)的同學(xué)：
你好！為了解大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀，我特開(kāi)展此次調(diào)查。問(wèn)卷答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分，請(qǐng)放心根據(jù)實(shí)際情況作答。問(wèn)卷采用匿名形式，我們將嚴(yán)格保密你的信息，感謝你的支持與配合！
1. 你的性別是？
男
女
2. 你所在年級(jí)是？
大一
大二
大三
大四
其他
3. 你的專業(yè)屬于以下哪個(gè)類別？
人文社科類
理工科類
藝術(shù)類
醫(yī)學(xué)類
其他
4. 你平均每天熬夜的天數(shù)是？
1~2天
3~4天
5~6天
7天
5. 你在非熬夜情況下通常會(huì)在什么時(shí)候上床睡覺(jué)？
22點(diǎn)之前
22點(diǎn)~23點(diǎn)
23點(diǎn)~0點(diǎn)
6. 你在熬夜時(shí)通常會(huì)到幾點(diǎn)？
0點(diǎn)~1點(diǎn)
1點(diǎn)~2點(diǎn)
2點(diǎn)~3點(diǎn)
3點(diǎn)以后
7. 你熬夜時(shí)主要進(jìn)行以下哪些活動(dòng)？（最多可選擇三項(xiàng) ）
完成作業(yè)、復(fù)習(xí)或預(yù)習(xí)功課
玩電子游戲
刷短視頻、看劇、看電影
網(wǎng)上聊天、社交
參加社團(tuán)活動(dòng)、學(xué)生會(huì)工作
兼職工作
其他
8. 你熬夜的主要原因是什么？（最多可選擇三項(xiàng)）
學(xué)習(xí)任務(wù)重、白天時(shí)間不夠用
晚上更有學(xué)習(xí)或工作的狀態(tài)和效率
沉迷?shī)蕵?lè)、難以自控
周圍同學(xué)熬夜、 環(huán)境影響
情緒問(wèn)題如焦慮、壓力大導(dǎo)致失眠
已經(jīng)習(xí)慣這樣的作息
其他
9. 你覺(jué)得熬夜對(duì)你的學(xué)習(xí)成績(jī)有影響嗎？
有很大影響
有一些影響
沒(méi)有影響
不清楚
10. 你是否有嘗試過(guò)改善熬夜的習(xí)慣？
是，并且成功了
是，但是沒(méi)有成功
否，完全沒(méi)有想過(guò)
11. 如果你想嘗試改善熬夜的習(xí)慣，你會(huì)愿意選擇哪些方法？
設(shè)定睡覺(jué)鬧鐘，強(qiáng)制自己按時(shí)上床
睡前避免使用電子設(shè)備
進(jìn)行放松活動(dòng)，如冥想、聽(tīng)音樂(lè)
尋求他人監(jiān)督
其他
12. 對(duì)于改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)象你有什么建議？
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