大學(xué)生時(shí)間管理情況調(diào)查問卷——時(shí)間流水賬練習(xí)

同學(xué)們好!

為了幫助大家更好地了解自己的時(shí)間使用情況,請按照以下步驟完成時(shí)間管理小練習(xí),計(jì)算每天和每周在各種事情上花費(fèi)的時(shí)間:

   
第一步:記錄你的時(shí)間流水賬
1.請先打開企業(yè)微信中的《時(shí)間流水賬練習(xí)表》,記錄每天和每周在不同事情上的時(shí)間;
2.完成后記得檢查每天總時(shí)間不超過24小時(shí),每周不超過168小時(shí)。
第二步:填寫問卷
1.根據(jù)你記錄的數(shù)據(jù),如實(shí)填寫下方問卷(本問卷的時(shí)間單位是小時(shí),可以寫小數(shù),比如1.5小時(shí));
2.如果某項(xiàng)活動(dòng)未涉及,請?zhí)睢?”;有需要補(bǔ)充的細(xì)節(jié)請寫在備注欄里,如無補(bǔ)充可以不填寫。
第三步:和同學(xué)一起分享感受并思考節(jié)約時(shí)間的方法
和身邊的同學(xué)聊聊彼此的時(shí)間分配,分享高效管理的小技巧。
     
  • 相信通過這次練習(xí),大家一定能更清楚自己的時(shí)間流向,找到適合自己的節(jié)奏!


姓名
學(xué)號(hào)
3. 1.您每天在睡眠(包括午睡)上花費(fèi)______小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng)):______________________________。
4. 2.您每天在吃飯(每日三餐)上花費(fèi)________小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng)):______________________________。
5. 3.您每天在個(gè)人衛(wèi)生(洗漱、洗衣、洗澡等)上花費(fèi)______小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng)):______________________________。
6. 4.您每天在上課上花費(fèi)______小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng)):______________________________。
7. 5.您每天在自習(xí)和完成作業(yè)上花費(fèi)______小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng)):______________________________。
8. 6.您每天在上網(wǎng)上花費(fèi)______小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng)):______________________________。
9. 7.您每天在閱讀報(bào)紙或雜志上花費(fèi)______小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng)):______________________________。
10. 8.您每天在運(yùn)動(dòng)鍛煉上花費(fèi)______小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng)):______________________________。
11. 9.您每天在娛樂活動(dòng)上花費(fèi)______小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng)):______________________________。
12. 10.您每天在社團(tuán)或社會(huì)活動(dòng)上花費(fèi)______小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng)):______________________________。
13. 11.您每天在朋友聚會(huì)(如聊天等)上花費(fèi)______小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng)):______________________________。
14. 12.您每天在打電話或發(fā)微信上花費(fèi)______小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng)):______________________________。
15. 13.您每天在其他未列明事項(xiàng)上花費(fèi)______小時(shí)。每周總計(jì):______小時(shí)。
備注(若有補(bǔ)充請注明事項(xiàng),若無補(bǔ)充可以跳過此項(xiàng):______________________________。
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