基礎(chǔ)代謝自查表【復(fù)制】

歡迎參加基礎(chǔ)代謝自查表，根據(jù)回答“是”的數(shù)量評估代謝狀態(tài)
1. 您過去6個月內(nèi)體重是否無明顯原因持續(xù)增加？
2. 您是否經(jīng)常感到手腳冰涼，即使在非寒冷環(huán)境下？
3. 常感覺情緒低落、注意力不集中、或記憶力下降？？
4. 您是否經(jīng)常在充足睡眠后仍感到疲勞或困倦？
5. 下午小腿按壓后凹陷，或晨起眼皮浮腫
6. 近期頭發(fā)脫落增多，且發(fā)質(zhì)干枯易斷
7. 每周排便少于三次，或常出現(xiàn)飯后腹脹
8. 月經(jīng)周期紊亂或經(jīng)量顯著減少？
9. 您是否在未調(diào)整飲食的情況下出現(xiàn)基礎(chǔ)體溫下降？（晨起體溫低于36.3℃）
10、皮膚傷口愈合時間超過一周，或蚊蟲叮咬紅腫難消？
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