大學(xué)生“夜貓子”習慣調(diào)查問卷
1. 您的性別:
男
女
非二元/其他
不愿意透露
2. 您的年齡段:
18~20
21~23
24+
3. 您的年齡段:
大一
大二
大三
大四
研究生
4. 你認為自己是“夜貓子”(喜歡熬夜)嗎?
是
否
5. 你通常幾點睡覺?
晚上10點前
晚上10點~12點
午夜12點~凌晨2點
2點之后
6. 你通常幾點起床?
早上6點之前
早上6點~8點
早上8點~10點
早上10點之后
7. 你平均每天睡幾個小時?
少于5小時
5~6個小時
7~8個小時
超過8個小時
6~7個小時
8. 你熬夜的主要原因是?(可多選)
學(xué)業(yè)壓力(學(xué)習、作業(yè))
社交媒體/娛樂
失眠/入睡困難
社交活動(朋友,聚會)
9. 你認為熬夜習慣會影響學(xué)業(yè)表現(xiàn)嗎?
會,正面影響
會,負面影響
沒有影響
10. 你是否經(jīng)常在早課感到困倦?
總是
有時
很少
從不
11. 你是否嘗試過調(diào)整作息?
是的,成功了
是的,失敗了
沒有,我對現(xiàn)在的作息感到滿意
12. 你是否會通過咖啡/能量飲料提神?
是的,每天
偶爾
很少/從不
13. 你認為學(xué)校是否應(yīng)該提供更多深夜學(xué)習資源?
應(yīng)該
不應(yīng)該
不確定
14. 作為夜貓子,你最喜歡的一點是什么?
15. 熬夜給你帶來了哪些困擾?
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