關(guān)于大學(xué)生減肥的問(wèn)卷調(diào)查
親愛(ài)的同學(xué):
您好!非常感謝您抽出寶貴時(shí)間參與本次問(wèn)卷調(diào)查。本問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生對(duì)減肥的看法、經(jīng)歷及相關(guān)行為習(xí)慣。您的回答將完全匿名,僅用于統(tǒng)計(jì)分析,所有信息將被嚴(yán)格保密。問(wèn)卷大約需要3-5分鐘完成。答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分,請(qǐng)根據(jù)您的真實(shí)情況和想法作答。您的參與對(duì)我們非常重要!完成問(wèn)卷即視為您同意將數(shù)據(jù)用于本研究。再次感謝您的支持與配合!
1. 您的性別:
男
女
2:您的年級(jí):
大一
大二
大三
大四及以上
3:您的專業(yè)類別:
文科類
理科類
工科類
醫(yī)學(xué)類
藝術(shù)體育類
其他請(qǐng)注明_____
4. 您目前的身高:
155cm以下
155cm-165cm
165cm-175cm
175cm以上
5. 您目前的體重:
50kg以下
50kg-60kg
60kg-70kg
70kg以上
6. 您認(rèn)為自己目前的體型是:
偏瘦
標(biāo)準(zhǔn)
微胖
肥胖
7.您是否有過(guò)減肥的想法或經(jīng)歷?
沒(méi)想過(guò)
想過(guò)但未付出實(shí)際行動(dòng)
正在進(jìn)行減肥
減肥成功并保持
斷斷續(xù)續(xù)在減肥
8. 您減肥的主要原因是?(可多選)
改善外貌
健康問(wèn)題
提升運(yùn)動(dòng)能力
社交/戀愛(ài)需求
他人評(píng)價(jià)或看法
其他______
9.您的理想體重是?
50kg以內(nèi)
50-60kg
60-70kg
70kg以上
10. 您通常嘗試哪種減肥方式?(可多選)
控制飲食 (節(jié)食、少吃)
增加運(yùn)動(dòng)量 (跑步、健身、打球等)
使用代餐產(chǎn)品
服用減肥藥/保健品
嘗試網(wǎng)紅/極端減肥法 (如生酮、輕斷食、單一飲食法)
尋求專業(yè)指導(dǎo) (營(yíng)養(yǎng)師、健身教練)
其他 (請(qǐng)說(shuō)明) _______
11 您是否有以下飲食習(xí)慣?
不吃早餐
不吃晚餐
暴飲暴食
節(jié)食
無(wú)特殊習(xí)慣
12 您是否有以下行為
愛(ài)吃高熱量食物
偏愛(ài)蔬菜水果,飲食清淡
有意識(shí)的控制熱量攝入
正常飲食
13 您認(rèn)為阻礙健康飲食的主要原因是?
食堂選擇少
外賣誘惑
時(shí)間不足
缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)
其他______
14. 您每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的天數(shù)約為:
0天
1-2天
3-4天
5天以上
15. 您每周運(yùn)動(dòng)頻率是?
幾乎不運(yùn)動(dòng)
1-2次
3-4次
5次以上
16. 您偏好的運(yùn)動(dòng)類型是?(可多選)
□ 跑步/快走
□ 健身房訓(xùn)練
□ 球類運(yùn)動(dòng)
□ 瑜伽/舞蹈
□ 其他______
17. 阻礙您運(yùn)動(dòng)的主要原因是?
時(shí)間不足
缺乏場(chǎng)地
懶惰
無(wú)同伴
其他______
18. 您認(rèn)為大學(xué)生活壓力對(duì)您的體重或飲食習(xí)慣有影響嗎?
壓力大會(huì)讓我吃更多 (情緒化進(jìn)食)
壓力大會(huì)讓我吃不下飯
壓力大會(huì)讓我更想運(yùn)動(dòng)發(fā)泄
壓力大讓我沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)/好好吃飯
感覺(jué)沒(méi)什么明顯影響
19. 您平均每天睡眠時(shí)長(zhǎng)是?
<6小時(shí)
6-7小時(shí)
7-8小時(shí)
>8小時(shí)
20. 您是否有熬夜習(xí)慣(晚于24點(diǎn)睡覺(jué))?
經(jīng)常
偶爾
從不
21.你是否因減肥出現(xiàn)過(guò)身體不適感?
是
否
22. 您認(rèn)為科學(xué)的減肥應(yīng)注重?(可多選)
均衡飲食
規(guī)律運(yùn)動(dòng)
心理調(diào)節(jié)
長(zhǎng)期堅(jiān)持
其他_____
23. 您主要通過(guò)哪些渠道獲取減肥/健康知識(shí)?(可多選)
社交媒體 (微博、小紅書(shū)、抖音、B站等)
健康/健身類網(wǎng)站/App
同學(xué)/朋友分享
專業(yè)書(shū)籍/期刊
學(xué)校開(kāi)設(shè)的健康/營(yíng)養(yǎng)課程或講座
醫(yī)生/營(yíng)養(yǎng)師等專業(yè)人士
電視/廣播節(jié)目
其他 (請(qǐng)說(shuō)明) _______
24. 您認(rèn)為減肥最大的困難是?
自制力差
缺乏知識(shí)
無(wú)人監(jiān)督
學(xué)業(yè)壓力大
其他______
25. 您對(duì)減肥效果的預(yù)期時(shí)間是?
1個(gè)月內(nèi)
3個(gè)月
半年
愿意長(zhǎng)期堅(jiān)持
26.您希望學(xué)校在幫助學(xué)生健康體重管理方面提供哪些支持?(開(kāi)放題)
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