體育鍛煉課程提升高校女教職工生命質(zhì)量的干預(yù)效應(yīng)及作用機(jī)制研究

尊敬的女士：
       您好！我是西安建筑科技大學(xué)研究生彭先刁。感謝您抽出寶貴的時(shí)間參與本次問(wèn)卷調(diào)查，本問(wèn)卷旨在研究體育鍛煉對(duì)女教職工生命質(zhì)量的影響作用機(jī)制，您的回答將為女教職工體育鍛煉提升生命質(zhì)量的作用機(jī)制研究提供重要據(jù)。

填寫說(shuō)明：
1.本問(wèn)卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，絕不外泄。
2.請(qǐng)根據(jù)您的真實(shí)情況填寫，答案無(wú)對(duì)錯(cuò)之分。
3.您的意見對(duì)本研究至關(guān)重要，感謝您的支持！
            
            研究者：彭先刁
            聯(lián)系方式：15229552429
1. 您的年齡：______
2. 您的身高：（單位:厘米）______
3. 您的體重：（單位:公斤）______
您的出生年、月、日是?（為確保研究的科學(xué)性與匿名性，需在下次填寫時(shí)將您前后兩次的問(wèn)卷進(jìn)行匹配）
您的受教育程度：（單選）
您的職稱：（單選）
您的婚姻狀況：（單選）
一、此部分為體育鍛煉類題型，將從強(qiáng)度，時(shí)間，頻率3個(gè)方面來(lái)評(píng)價(jià)您的體育鍛煉水平。（該部分體育鍛煉指您過(guò)去三個(gè)月日常生活中有目進(jìn)行的體育鍛煉情況。）
1.您進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度怎樣：
2.您在進(jìn)行上述強(qiáng)度體育活動(dòng)時(shí)，一次多少分鐘：
3.您一個(gè)月進(jìn)行幾次上述體育活動(dòng)：
二、此部分為生命質(zhì)量類題型，將用于評(píng)價(jià)您的整體生命質(zhì)量。
1.總體來(lái)講，您的健康狀況是：
2.跟一年以前比，您現(xiàn)在的健康狀況是：
以下問(wèn)題和日常活動(dòng)有關(guān)，您的健康狀況是否限制了這些活動(dòng)？程度如何？
  • 毫無(wú)限制
  • 有些限制
  • 限制很大
3.體育鍛煉（跑步、舉重、參加劇烈運(yùn)動(dòng)等）:
4.適度活動(dòng)（移動(dòng)桌子、掃地、快步走等）:
5.手提日用品。如買菜、購(gòu)物等:
6.上幾層樓:
7.上一層樓:
8.彎腰、屈膝或下蹲:
9.步行1500m以上的路程:
10.步行1000m的路程:
11.步行100m的路程:
12.自己洗澡或穿衣:
您日?；顒?dòng)因健康問(wèn)題出現(xiàn)以下問(wèn)題的時(shí)間有多少?
  • 未減時(shí)間
  • 少數(shù)時(shí)間
  • 部分時(shí)間
  • 多數(shù)時(shí)間
  • 所有時(shí)間
13.您其他活動(dòng)的時(shí)間減少了多少:
14.有多少時(shí)間您想做的事沒(méi)做成:
15.有多少時(shí)間您的活動(dòng)受到限制:
16.有多少時(shí)間您完成其他活動(dòng)有困難:
您日?；顒?dòng)因情緒問(wèn)題出現(xiàn)以下問(wèn)題的時(shí)間有多少?
  • 未減時(shí)間
  • 少數(shù)時(shí)間
  • 部分時(shí)間
  • 多數(shù)時(shí)間
  • 所有時(shí)間
17.您的活動(dòng)時(shí)間減少:
18.您想做的事沒(méi)做成:
19.您活動(dòng)時(shí)不如平時(shí)認(rèn)真:
20.在過(guò)去4個(gè)星期里，您的健康或情緒不好在多大程度上影響了您與家人、朋友、鄰居或團(tuán)體的正常社會(huì)交往?
21.在過(guò)去4個(gè)星期里，您有身體疼痛嗎?
22.在過(guò)去4個(gè)星期里，您的身體疼痛影響了您的工作和家務(wù)嗎?
關(guān)于過(guò)去4個(gè)星期里您的感覺，您對(duì)以下狀況的同意程度。
  • 從未覺得
  • 偶爾覺得
  • 時(shí)常覺得
  • 頻繁覺得
  • 一直覺得
23.您覺得生活充實(shí)
24.您覺得很緊張
25.您情緒很差，沒(méi)什么能讓您高興
26.您的心里很平靜
27.您覺得精力充沛
28.您覺得情緒低落
29.您覺得筋疲力盡
30.您是快樂(lè)的
31.您感覺厭倦
32.您的身體或情緒問(wèn)題影響社會(huì)活動(dòng)的時(shí)間有多少
請(qǐng)看下列每一條問(wèn)題，哪一種答案最符合您的情況?
  • 絕對(duì)錯(cuò)誤
  • 大部分錯(cuò)誤
  • 不能肯定
  • 大部分正確
  • 絕對(duì)正確
33.我好像比別人容易生病
34.我跟周圍人一樣健康
35.我認(rèn)為我的健康狀況在變差
36.我的健康狀況非常好
三、此部分為工作壓力量表，請(qǐng)您根據(jù)自己的實(shí)際感受和體會(huì)，用選項(xiàng)對(duì)您自身的工作情況進(jìn)行評(píng)價(jià)和判斷，選擇相應(yīng)的答案。
  • 沒(méi)有壓力
  • 輕度壓力
  • 中度壓力
  • 嚴(yán)重壓力
1.您擔(dān)心失業(yè)
2.養(yǎng)老問(wèn)題
3.表達(dá)能力問(wèn)題
4.您工作崗位的競(jìng)爭(zhēng)
5.您工作不被認(rèn)可
6.沒(méi)有時(shí)間學(xué)習(xí)
7.學(xué)歷低
8.害怕生病
9.學(xué)生難管理
10.培訓(xùn)機(jī)會(huì)少
11.不喜歡學(xué)校工作
12.與學(xué)生的關(guān)系
13.知識(shí)危機(jī)感
14.上級(jí)不信任
15.人際關(guān)系問(wèn)題
16.上級(jí)要求變化快
17.周圍同事素質(zhì)差
18.工作時(shí)間長(zhǎng)
19.每天要做的事情太多
20.工作要求高
21.工作沒(méi)有樂(lè)趣
22.工作千篇一律
23.睡眠不足
24.每天要做自己不想做的事情
四、此部分為睡眠質(zhì)量量表，該問(wèn)卷將用于評(píng)價(jià)您的睡眠質(zhì)量。

1.您覺得平時(shí)睡眠足夠嗎?

2.您在睡眠后是否覺得充分休息過(guò)了?
3.您平均每個(gè)晚上大約能睡幾小時(shí)?
請(qǐng)選擇您出現(xiàn)以下問(wèn)題對(duì)應(yīng)的天數(shù)。
  • 0~5天
  • 很少(6~12天)
  • 有時(shí)(13~18天)
  • 經(jīng)常(19~24天)
  • 總是(25~31天)
4.您晚上已睡過(guò)覺，白天是否打瞌睡?
5.您是否有入睡困難?
6.您入睡后中間是否易醒?
7.您在醒后是否難于再入睡?
8.您是否多夢(mèng)或常被惡夢(mèng)驚醒?
9.為了睡眠，您是否吃安眠藥?
10.您失眠后心情如何?
更多問(wèn)卷 復(fù)制此問(wèn)卷