大學(xué)生睡眠質(zhì)量與電子產(chǎn)品使用習(xí)慣的關(guān)聯(lián)性調(diào)查

您向朋友或同事推薦我們的可能性有多大？
1. 您的性別是？
2. 您所在的年級是？
3. 您平均每天的睡眠時(shí)間大約是？
4. 您主要使用的電子產(chǎn)品有哪些？
5. 您通常在哪些場景下使用電子產(chǎn)品？
6. 您平均每天使用電子產(chǎn)品的總時(shí)長大約是？
7. 您對自己目前的睡眠質(zhì)量滿意嗎？
8. 您通常在什么時(shí)間段停止使用電子產(chǎn)品？
  • 睡前1小時(shí)及以上
睡前30分鐘-1小時(shí)
睡前15-30分鐘
睡前15分鐘內(nèi)
從不特意停止
工作日
周末/節(jié)假日
9. 請對以下電子產(chǎn)品使用習(xí)慣對您睡眠的影響程度進(jìn)行評價(jià)
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
睡前使用電子產(chǎn)品的時(shí)長
睡前使用電子產(chǎn)品的頻率
睡前瀏覽內(nèi)容的刺激性（如游戲、短視頻）
10. 您認(rèn)為影響自己睡眠質(zhì)量的主要因素有哪些？
11. 您是否有過因使用電子產(chǎn)品而熬夜的經(jīng)歷？
12. 您嘗試過哪些改善睡眠的方法？
13. 您覺得自己對電子產(chǎn)品的依賴程度如何？
14. 您是否了解電子產(chǎn)品的哪些特性（如藍(lán)光、內(nèi)容刺激）會影響睡眠？
15. 對于改善大學(xué)生睡眠質(zhì)量，您還有哪些具體的建議或想法？
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