關(guān)于大學生熬夜情況的調(diào)查問卷

尊敬的同學：
       您好！我們正在進行一項關(guān)于大學生熬夜情況的調(diào)查研究，旨在了解當代大學生的睡眠習慣及其影響。本問卷采用匿名方式，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析，我們將對您的個人信息嚴格保密。懇請您根據(jù)實際情況填寫，感謝您的支持與參與！
1. 您的性別:
2. 您的年級:
3. 您的專業(yè)類別:
4. 在您看來，晚上幾點之后入睡算作“熬夜”？
5. 您通常一周內(nèi)有幾天會熬夜？
6. 您通常熬夜到幾點？
7. 您熬夜通常是在做什么？
8. 請根據(jù)您的實際情況，選擇導致你熬夜的原因:
9. 總體而言，您對熬夜的態(tài)度是？
10. 您認為熬夜對您第二天白天的精神狀態(tài)影響如何？
11. 長期熬夜后，您感覺自己的身體出現(xiàn)了以下哪些變化？
12. 熬夜后，您通常如何彌補睡眠？
13.請評估熬夜對您以下方面的實際影響程度：
  • 毫無影響
  • 影響較小
  • 影響一般
  • 影響較大
  • 影響嚴重
a. 學習成績
b. 身體健康
c. 心理健康（情緒狀態(tài)）
d. 日間活動精力
e. 社交關(guān)系
14. 您是否有意愿改變目前的熬夜習慣？
15. 如果您希望改變，您認為阻礙您早睡的主要困難是什么？
16. 您認為以下哪些措施可能有效地幫助您改善熬夜習慣？
17. 為了擁有更健康的作息，您最需要哪方面的支持？
18. 請您分享一個因熬夜而讓您印象最深刻（無論是正面還是負面）的經(jīng)歷或故事。
19. 為了應(yīng)對熬夜帶來的困倦，您通常會使用以下哪些提神物品或方法？
20. 您曾經(jīng)嘗試過哪些方法來改善熬夜習慣？（若未嘗試過，可不選）
問卷到此結(jié)束，再次感謝您的寶貴時間和真誠分享！祝您生活愉快，學業(yè)進步！
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