“健康減重”知識知曉率調(diào)查問卷

您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于健康減重知識的問卷調(diào)查，旨在提高公眾的健康素養(yǎng)。本問卷采用匿名方式。請您根據(jù)您的了解，選擇認(rèn)為最合適的答案。感謝您的參與！

1. 關(guān)于健康減重的速度，以下哪種說法更為科學(xué)?
2. 判斷肥胖最常用的國際指標(biāo)“身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）”是如何計(jì)算的?
3. 成年男性體脂率的正常范圍是多少?（ ）
4. 計(jì)算最佳燃脂心率的黃金公式中，心率區(qū)間對應(yīng)的系數(shù)是?（ ）
5. 《成人肥胖食養(yǎng)指南（2024 年版）》建議，碳水化合物的供能比范圍是?（ ）
6. BMI 達(dá)到多少屬于中度肥胖?（ ）
7. 東方健康膳食模式的代表地區(qū)不包括以下哪個?（ ）
8. 全球疾病負(fù)擔(dān)研究顯示，中國因高鹽攝入造成的死亡率在所有國家中處于什么水平?（ ）
9. 成年人每天攝入的奶制品量相當(dāng)于多少毫升以上液態(tài)奶?（ ）
10. 成年人每天攝入食鹽的量不應(yīng)超過多少克?（ ）
11. 溫和氣候條件下，低身體活動水平成年男性每天的推薦飲水量是多少?（ ）
12. 每周至少進(jìn)行 5 天中等強(qiáng)度身體活動，累計(jì)時長應(yīng)不少于多少分鐘?
13.素食人群最容易缺乏的營養(yǎng)素不包括以下哪項(xiàng)?（ ）
14. 以下哪種膳食模式不屬于健康人群的推薦模式?（ ）
15. 谷物結(jié)構(gòu)中，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多不飽和脂肪酸、維生素 E 的部分是?
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