大學生心理健康與體育鍛煉關系調查問卷

您好！為了解大學生心理健康與體育鍛煉的關系，特開展此次調查。問卷答案無對錯之分，請根據實際情況放心作答。問卷采用匿名形式，我們將嚴格保密您的信息。感謝您的支持與配合！
 

1. 您的性別
2. 您所在的年級
3. 您的專業(yè)類別
4. 您每周參加體育鍛煉的次數是？
5. 您每次體育鍛煉的時長大約是？
6. 您通常參與的體育鍛煉項目是？（可多選）
7. 您進行體育鍛煉的主要原因是？（可多選）
8. 在過去的一個月里，您是否經常感到焦慮？
9. 在過去的一個月里，您是否經常感到情緒低落或抑郁？
10. 您認為自己目前的心理壓力程度如何？
11. 當您心情不佳時，您會選擇通過體育鍛煉來調節(jié)情緒嗎？
12. 您覺得體育鍛煉對改善心理健康有幫助嗎？
13. 如果體育鍛煉對心理健康有積極影響，您認為主要體現在哪些方面？（可多選）
14. 您是否愿意因為改善心理健康狀況而增加體育鍛煉的頻率和時長？
15.您在體育鍛煉時，更傾向于獨自鍛煉還是與他人結伴?
16.您堅持體育鍛煉最大的阻礙是什么？
17.當您出現心理困擾時，會主動尋求幫助嗎？
18.您對“心理健康”的重視程度如何？
19. 您認為體育鍛煉帶來的心理改善效果能持續(xù)多久？
20.請簡要談談你認為體育鍛煉對自身心理健康最顯著的一個影響。
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