大學生熬夜情況調(diào)查問卷
您好!我們正在進行一項關于大學生熬夜情況的調(diào)查,旨在了解大學生的熬夜現(xiàn)狀、原因及影響。本問卷采用匿名方式進行,所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計分析,請您根據(jù)實際情況如實作答。感謝您的支持與配合!
1. 您的性別
男
女
2. 您所在的年級
請選擇
3. 您的專業(yè)類別
文科
理科
工科
醫(yī)學
藝術類
其他
4. 您通常的入睡時間是
22:00之前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00之后
5. 您通常的起床時間是
06:00之前
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00之后
6. 您平均每天的睡眠時間大約是
少于5小時
5-6小時
6-7小時
7-8小時
8小時及以上
7. 您每周熬夜的頻率大約是
從不熬夜
1-2次
3-4次
5-6次
幾乎每天
8. 您熬夜通常是因為(可多選)
學習/寫作業(yè)
復習備考
使用電子產(chǎn)品(如刷社交媒體、看視頻)
玩游戲
社團/學生工作
與朋友/同學聊天
個人興趣愛好(如閱讀、創(chuàng)作)
失眠
其他
9. 您認為熬夜對以下方面的影響程度如何
無影響
輕微影響
一般影響
較大影響
嚴重影響
第二天的精神狀態(tài)
學習效率
記憶力
情緒狀態(tài)
身體健康
10. 您是否嘗試過改變熬夜的習慣
從未嘗試過
嘗試過但未成功
正在嘗試中
已經(jīng)成功調(diào)整
11. 如果您嘗試過改變熬夜習慣,您采取過哪些措施(可多選)
制定作息時間表
睡前減少使用電子產(chǎn)品
睡前進行放松活動(如聽音樂、看書)
調(diào)整學習/工作安排
尋求他人監(jiān)督
其他
12. 您對自己當前的作息時間滿意度如何
非常滿意
比較滿意
一般
不太滿意
非常不滿意
13. 您認為大學生熬夜現(xiàn)象普遍存在的主要原因是什么
14. 對于改善大學生熬夜狀況,您有什么建議或看法
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