大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷
您好！我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生熬夜情況的調(diào)查，旨在了解大學(xué)生的熬夜現(xiàn)狀。本問卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，請您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)作答。感謝您的支持與配合！
1. 您的性別
男
女
2. 您所在的年級
請選擇
3. 您平均每周熬夜的天數(shù)大約是多少
1天及以下
2-3天
4-5天
6-7天
4. 您通常在什么時(shí)間段入睡
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00-02:00
02:00之后
5. 您熬夜后第二天的起床時(shí)間通常是
6:00之前
6:00-7:00
7:00-8:00
8:00-9:00
9:00之后
6. 您熬夜的主要原因有哪些
學(xué)習(xí)任務(wù)繁重
備考復(fù)習(xí)
社團(tuán)活動或?qū)W生工作
娛樂休閑（如追劇、打游戲等）
社交需求（如聊天、聚會等）
習(xí)慣性熬夜
其他
7. 您認(rèn)為熬夜對以下方面的影響程度如何
無影響
影響較小
影響一般
影響較大
影響極大
身體健康
學(xué)習(xí)效率
情緒狀態(tài)
日常生活
人際關(guān)系
8. 您是否嘗試過改變熬夜的習(xí)慣
從未嘗試
偶爾嘗試但未成功
一直嘗試但效果不佳
已成功調(diào)整作息
9. 您認(rèn)為以下哪些方法有助于改善熬夜習(xí)慣
制定作息時(shí)間表并嚴(yán)格執(zhí)行
減少睡前使用電子設(shè)備時(shí)間
進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃胺潘苫顒樱ㄈ缏犚魳?、看書等?/label>
改善睡眠環(huán)境
尋求他人監(jiān)督
其他
10. 您對改善大學(xué)生熬夜現(xiàn)象有什么建議或看法
關(guān)閉
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