大學(xué)生課后時間安排
你的性別：
男
女
你所在的年級：
大一
大二
大三
大四
您的生源地是
你的專業(yè)類別：
理工類
文史類
經(jīng)管類
藝術(shù)體育類
醫(yī)學(xué)類
平均每個工作日（周一到周五），你大約有多少可自由支配的課后時間？
2小時及以下
3-4小時
5-6小時
7小時及以上
平均每個周末，你大約有多少可自由支配的課后時間？
4小時及以下
5-8小時
9-12小時
13小時及以上
請估算你平均每天課后用于以下活動的時間
0～1
1～2
2～3
3小時以上
社團/學(xué)生工作
自主學(xué)習(xí)
體育鍛煉
社交活動
娛樂活動
兼職工作
是否有制定課后時間計劃的習(xí)慣？
總是，有詳細的日/周計劃
經(jīng)常，有大致規(guī)劃
偶爾，事情多的時候才計劃
從不，隨性安排
您在課后最喜歡的活動是什么
你認為課后時間安排更應(yīng)該用在哪方面？
你認為影響你課后安排主要的因素有哪些（多選）
課業(yè)壓力和作業(yè)量
手機和網(wǎng)絡(luò)的誘惑
缺乏自控力和計劃性
社團或?qū)W生工作
兼職或?qū)嵙?xí)
周圍同學(xué)的影響
個人情緒狀態(tài)（如焦慮、拖延）
你對自己目前的課后時間安排滿意嗎？
非常滿意，充實且高效
比較滿意，基本達到平衡
一般，感覺有些虛度或混亂
不太滿意，浪費了很多時間
非常不滿意，感到焦慮和后悔
你認為規(guī)劃課后時間安排對你有好處嗎
沒有好處
有點好處但不多
好處很大
請問你還有其他的意見和建議嗎
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