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大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查問卷
大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查問卷（題庫與精選問卷）
一、基礎(chǔ)信息類
1. 你的性別是？
A. 男
B. 女
2. 你所在的年級(jí)是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
E. 研究生及以上
3. 你所在的專業(yè)類別是？
A. 體育類
B. 理工類
C. 文史類
D. 藝術(shù)類
E. 醫(yī)學(xué)類
F. 其他
1. 你平均每周參與運(yùn)動(dòng)的總時(shí)長(zhǎng)約為？
A. 1小時(shí)及以下
B. 1-3小時(shí)
C. 3-5小時(shí)
D. 5-8小時(shí)
E. 8小時(shí)以上
2. 你運(yùn)動(dòng)前是否會(huì)進(jìn)行熱身？
A. 每次都會(huì)，且熱身時(shí)間≥10分鐘
B. 偶爾會(huì)，熱身時(shí)間＜10分鐘
C. 很少會(huì)，僅在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前熱身
D. 從不熱身
4. 你運(yùn)動(dòng)后是否會(huì)進(jìn)行拉伸放松？
A. 每次都會(huì)，且放松時(shí)間≥10分鐘
B. 偶爾會(huì)，放松時(shí)間＜10分鐘
C. 很少會(huì)，僅在感覺疲勞時(shí)放松
D. 從不放松
5. 你選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的主要依據(jù)是（可多選）？
A. 興趣愛好
B. 減肥/塑形需求
C. 提升身體素質(zhì)
D. 朋友邀約/社交需求
E. 課程要求
F. 其他
三、運(yùn)動(dòng)損傷情況類（共15題，精選5題）
1. 過去一學(xué)年內(nèi)，你是否發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷？
A. 從未發(fā)生
B. 發(fā)生過1次
C. 發(fā)生過2-3次
D. 發(fā)生過4次及以上
2. 若發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷，損傷發(fā)生時(shí)你正在進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)是（可多選）？
A. 籃球
B. 足球
C. 跑步
D. 羽毛球
E. 瑜伽
F. 力量訓(xùn)練
G. 跳繩
H. 其他
3. 若發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷，損傷類型主要是（可多選）？
A. 肌肉拉傷
B. 關(guān)節(jié)扭傷
C. 韌帶損傷
D. 擦傷/挫傷
E. 骨折
F. 肌腱炎
G. 其他
4. 若發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷，損傷后恢復(fù)時(shí)間約為？
A. 1周及以下
B. 1-2周
C. 2-4周
D. 1-3個(gè)月
E. 3個(gè)月以上
5. 過去一學(xué)年內(nèi)，你因運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致無法正常運(yùn)動(dòng)的總時(shí)長(zhǎng)約為？
A. 1天及以下
B. 2-7天
C. 1-2周
D. 2周-1個(gè)月
E. 1個(gè)月以上
四、損傷原因與認(rèn)知類
1. 你是否了解常見運(yùn)動(dòng)損傷的應(yīng)急處理方法（如RICE原則）？
A. 非常了解，能正確操作
B. 基本了解，知道大致步驟
C. 不太了解，僅知道部分方法
D. 完全不了解
2. 你認(rèn)為以下哪些因素能有效降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)（可多選）？
A. 系統(tǒng)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技巧
B. 佩戴專業(yè)防護(hù)裝備
C. 控制運(yùn)動(dòng)頻率與強(qiáng)度
D. 定期進(jìn)行身體檢查
E. 運(yùn)動(dòng)前充分熱身
F. 其他
3. 你認(rèn)為運(yùn)動(dòng)損傷后“立即停止運(yùn)動(dòng)”是否必要？
A. 非常必要，能避免加重?fù)p傷
B. 視情況而定，輕微損傷可繼續(xù)
C. 不太必要，堅(jiān)持完成運(yùn)動(dòng)更重要
D. 不清楚
1. 你希望學(xué)校/社會(huì)提供哪些運(yùn)動(dòng)損傷相關(guān)的服務(wù)（可多選）？
A. 運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)講座
B. 免費(fèi)運(yùn)動(dòng)損傷篩查
C. 專業(yè)康復(fù)指導(dǎo)
D. 防護(hù)裝備租借
E. 運(yùn)動(dòng)保險(xiǎn)優(yōu)惠
F. 其他
2. 你是否希望有運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)社群，與他人交流經(jīng)驗(yàn)？
A. 非常希望，能獲取更多幫助
B. 希望，偶爾會(huì)參與
C. 不太希望，更傾向于獨(dú)自處理
D. 不希望
3. 對(duì)于減少大學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷，你還有其他具體建議嗎？
4.校園康復(fù)服務(wù)歡迎咨詢:17082644777
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