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高校考研焦慮現(xiàn)狀調(diào)查問(wèn)卷
您好！這是一份關(guān)于高校大學(xué)生考研焦慮現(xiàn)狀的調(diào)查問(wèn)卷。本調(diào)查旨在了解您對(duì)未來(lái)規(guī)劃的情況以及考研相關(guān)的焦慮感受。問(wèn)卷采用匿名方式進(jìn)行，所有數(shù)據(jù)僅用于統(tǒng)計(jì)分析，我們將嚴(yán)格保密您的個(gè)人信息。請(qǐng)您根據(jù)自身實(shí)際情況如實(shí)作答，您的參與對(duì)我們的研究非常重要。感謝您的支持與配合！
1. 您的性別
男
女
2. 您的年級(jí)
請(qǐng)選擇
3. 您目前是否有考研的打算
不考慮考研
準(zhǔn)備考研
4. 你做出不考研這一決定的，主要考慮因素是？
希望盡早積累工作經(jīng)驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立
對(duì)學(xué)術(shù)研究缺乏興趣
考研競(jìng)爭(zhēng)激烈，認(rèn)為成本（時(shí)間，金錢(qián)）過(guò)高
家庭經(jīng)濟(jì)條件或支持度考量
已有較滿(mǎn)意的就業(yè)或?qū)嵙?xí)機(jī)會(huì)
根據(jù)個(gè)人興趣或人生規(guī)劃（如創(chuàng)業(yè)，旅行等）
其他
5. 您畢業(yè)后的主要規(guī)劃是？
直接就業(yè)
考取公務(wù)員/事業(yè)單位
出國(guó)深造
自主創(chuàng)業(yè)
暫未明確規(guī)劃
其他
6. 你是否會(huì)因?yàn)榭吹蕉鄶?shù)同學(xué)選擇考研而感到不安或自我懷疑？
經(jīng)常
偶爾
很少
從未有過(guò)
7. 如果您計(jì)劃考研，主要原因是什么
提升學(xué)歷，增強(qiáng)就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力
深入學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)
延緩就業(yè)壓力
父母或他人建議
隨大流，身邊人都考
高校情節(jié)
其他
8. 您認(rèn)為考研焦慮主要來(lái)源于哪些方面
學(xué)業(yè)壓力：如知識(shí)點(diǎn)繁多復(fù)雜，專(zhuān)業(yè)課難度大，公共課基礎(chǔ)薄弱
競(jìng)爭(zhēng)壓力：報(bào)考人數(shù)眾多，錄取比例低，競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手實(shí)力強(qiáng)
自我期望與未來(lái)?yè)?dān)憂(yōu)：如對(duì)名校的執(zhí)念，害怕失敗，擔(dān)心考不上沒(méi)有出路，對(duì)未來(lái)職業(yè)發(fā)展的迷茫
外界壓力：如家人的期望，同輩比較，老師的看法
信息與選擇壓力：如院校專(zhuān)業(yè)選擇困難信息搜集不全。復(fù)習(xí)資料與策略不確定
過(guò)程管理壓力：如時(shí)間緊迫，復(fù)習(xí)計(jì)劃難以執(zhí)行，無(wú)法平衡考研與學(xué)校課程/實(shí)習(xí)
經(jīng)濟(jì)壓力：輔導(dǎo)輔導(dǎo)班購(gòu)買(mǎi)資料的費(fèi)用
其他
9. 請(qǐng)根據(jù)定期感受評(píng)估以下描述的符合程度
很不符合
不符合
一般
符合
很符合
我常因擔(dān)心考不上而心神不寧
我會(huì)因?yàn)閺?fù)習(xí)進(jìn)度不如預(yù)期而自責(zé)
想到考試，我會(huì)有心慌，胸悶等身體不適
我的睡眠質(zhì)量下降（如失眠，多夢(mèng)，早醒）
我難以集中注意力學(xué)習(xí)效率低下
我會(huì)下意識(shí)的逃避復(fù)習(xí)（如刷手機(jī)，拖延）
10. 您認(rèn)為學(xué)校或社會(huì)提供的考研相關(guān)支持服務(wù)是否充足
非常充足
比較充足
一般
不太充足
非常不充足
11. 您最希望從學(xué)校獲得哪些支持來(lái)緩解考研焦慮？
提供更多專(zhuān)業(yè)的考研咨詢(xún)與報(bào)考指導(dǎo)
開(kāi)設(shè)考研心理輔導(dǎo)講座和工作坊
設(shè)立考研自習(xí)室，營(yíng)造良好學(xué)習(xí)氛圍
優(yōu)化課程安排，為考研學(xué)生提供便利
組織考研經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)（學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐交流）
提供一對(duì)一的學(xué)習(xí)規(guī)劃或心理咨詢(xún)
其他
12. 當(dāng)您感到考研焦慮時(shí)，通常會(huì)采取哪些應(yīng)對(duì)方式
向家人或朋友傾訴
與同學(xué)或研友交流
自我心理調(diào)節(jié)（如深呼吸、冥想等）
運(yùn)動(dòng)或其他興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)移注意力
尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助
放棄學(xué)習(xí)，暫時(shí)逃避
其他
13. 您對(duì)未來(lái)的樂(lè)觀(guān)程度？
非常樂(lè)觀(guān)，相信能找到理想出路
比較樂(lè)觀(guān)，盡管有挑戰(zhàn)，但充滿(mǎn)希望
中性，走一步看一步
比較悲觀(guān)，對(duì)前景感到擔(dān)憂(yōu)
非常悲觀(guān)，感到前途渺茫
14. 對(duì)于緩解大學(xué)生考研焦慮，您有什么建議或期望獲得哪些方面的支持
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